2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1847 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Amêndoas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Canela, Banana Prata, Pão Caseiro, Café (Infusão). 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Vagem Cozida. 夕食: Milho Verde Cozido, Copacol Coração de Frango, Carne Moída Refogada, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Banana Prata, Black Skull Whey Caveira Preta, Café Iguaçu Cappuccino Light. もっと...
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454 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 水泳（ゆっくり） - 35 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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