|
Ja immerhin. 😁🎉 Ich hoffe nächste Woche auf ein weiteres minus. ➖
|
78.4 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
|
1761 kcal
|
脂質: 76.16g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: TiP Müsliriegel Schoko-Banane. 昼食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Knorr Asia Curry Geschmack Noodles. 夕食: Ketchup, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert, Gouda, Goldähren Landbrot. 軽食/その他: Biscotto Zirkus Clownies, Aldi Bio Haferdrink Mandel. もっと...
|
|
2832 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 12 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|