2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1344 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. 昼食: Tess Зелёный Чай, Борщ Украинский, Хлебопек Хлеб Новодвинский. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Простые Пельмени, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. もっと...
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2468 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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