2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1198 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 63.05g.
朝食: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 코스트코 발사믹 글레이즈, 마늘, 파프리카, 사과, 이즈니 이즈니 무염버터, 새우, 상추. 昼食: 총각김치, 붉은 강낭콩 (통조림), 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질제거), 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 파프리카, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 버터, 돼지앞다리. 夕食: 블루베리 (무당, 냉동), 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트, 자몽, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 풀무원 사골곰탕. 軽食/その他: 쥐포볶음. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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