2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1481 kcal
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脂質: 52.17g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 178.45g.
朝食: Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Ежики, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. 夕食: Белый Хлеб, Банан, Огурец (с Кожурой), Призма Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Кофе с Молоком. もっと...
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2985 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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