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ON 3700 KCAL
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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3719 kcal
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脂質: 97.96g | たんぱく質: 185.20g | 炭水化物: 517.48g.
朝食: Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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週に7 kg減量中
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