2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1786 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 333.85g.
朝食: リンゴ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: カボチャ, 味噌汁, ご飯, 業務スーパー まぐろかつ. 夕食: バナナ, ご飯. もっと...
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2287 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 35 分, デスクワーク - 7 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 通勤 座る - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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