2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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3039 kcal
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脂質: 153.29g | たんぱく質: 127.33g | 炭水化物: 265.46g.
朝食: Milram Frühlingsquark, Smorbotte Gesalzene Butter, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Aldi Bergkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Bio Eier, Aldi Hummus Natur, Ergüllü Weißer Grieche. 昼食: Rapunzel Tahin Sesammus, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Champignons, DM Bio Hafercreme, Rapsöl, DM Bio Tortellini Gemüse. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Grillkäse, Greenlegend Vegane Backteig-Nuggets. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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