2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1579 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Diabetasol Sweetener, Talas, Sun Kara Santan Kelapa, Air. 昼食: Air, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Mama Suka Bon Nori Original, Pentol, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Bombay, Minyak Wijen, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Gula Pasir, Kikkoman Gochujang, ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Seledri, Daun Bawang, Buncis, Kembang Kol, Wortel. 軽食/その他: Pisang, Teh Tawar, Aice 3 in 1 Colors, Richeese Ahh', Nissin Walens Choco Soes (25g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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