2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1200 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Elma, Sütlü Kahve. 昼食: Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 夕食: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Adana Kebap. 軽食/その他: Züber Kakao & Fındıklı, Sütlü Kahve. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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