2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1762 kcal
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脂質: 72.13g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Andros Confiture Allégée Fraises, Pain Complet, Primevère Tartine et Cuisson. 昼食: Lindt Chocolat Noir Orange Intense, McCain Frites Surgelées , Steak de Bœuf, Haricots Verts. 夕食: Pain aux Céréales, Fromage, Crème Chantilly, Salade de Fruits, Auchan Magret de Canard, Tomates Cerises. もっと...
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2397 kcal
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運動:
FOOTING flo 5,5km 8,2kmh - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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