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H-DAY 3700 KCAL
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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3314 kcal
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脂質: 112.53g | たんぱく質: 183.03g | 炭水化物: 385.60g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina Manitoba. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Ocean Sea Gamberetti, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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