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Und nun mit (wünschenswert) viel Disziplin ins Wochenende. 😉
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115.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1686 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Schöller Kaktus Eis, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Dulano Leichte Geflügelsalami, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 昼食: Spinatlasagne. 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Kinder Riegel (21g), Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Babybel Mini Babybel, Ferdi Fuchs Mini Salami, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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