2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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6096 kcal
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脂質: 313.37g | たんぱく質: 465.95g | 炭水化物: 210.81g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 夕食: スペアリブ, ローソン おはぎ, セブンイレブン 宇治抹茶わらび餅, イオン 鶏もも唐揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, はなまるうどん えび天, 牛肉, ハイボール, サーモン. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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