anisheの日記, 2014年 01月 22日

magda

80.4 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 22日:

351 kcal

脂質: 6.96g | たんぱく質: 8.50g | 炭水化物: 62.47g. 朝食: Ja! Würfelzucker, Goldähren Zwieback. 昼食: Getoastetes Weißbrot, Butter. 夕食: Lemar Buchstabensuppe. もっと...

2018 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 休憩 - 16 時間　 33 分, 睡眠 - 7 時間　 11 分. もっと...

週に10.5 kg減量中


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