|
Sei triste☹️? Allenati!🏋️ Sei depresso😒? Allenati!🏋️ Hai litigato con qualcuno e sei 😡 arrabbiato? Allenati🏋️! Sei annoiato 🥱 e quindi vai verso il frigo🍧🥧🍩? Allenati! 🏋️Se non si era capito per tutti gli stati d'animo che sembrano farci sprofondare in emozioni NEGATIVE, una cura c'è! E si chiama ALLENAMENTO! 🏋️🚴 🚶♀️🧎♀️🏃♀️💪
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2107 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 264.34g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Prozis Large Oat Flakes, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Unes Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Basmati. 夕食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. 軽食/その他: Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Praticamente dovrei allenarmi tutto il giorno tutti i giorni 🤣 si scherza ovviamente 🤣
2021年 05月 21日 投稿者: ale2895
|
Oddio.. No perché poi ti ci vuole l'ospedale 🤣🤣.. Incalanare le emozioni negative 🧘🏻♀️ verso qualcosa di positivo 🏋️.. Dopo ci si sentirà meglio è la natura che ci chiama al movimento, la natura è pure stronza perché ci ha fatto pure predisposti al suinaggio, siamo fatti anche per mangiare, mangiare molto, senza limiti.. Anche perché prima non esistevano i supermercati 😬Ma questo grasso va anche perso! Oppure trasformato in energia per altro movimento..
2021年 05月 21日 投稿者: ValentinaGym94
|
D' accordissimo!
Non riesco a contare le volte che mi sentivo abbacchiato, o appesantito, o rincoglionito (si può dire?) e che, appena ho cominciato il riscaldamento, mi sono trasformato in Superman...
2021年 05月 21日 投稿者: bafio.bazan
|
La sensazione di benessere dura una giornata 😎
2021年 05月 21日 投稿者: ValentinaGym94
|
Stai bene con te stesso?? Allenati 😉😉
2021年 05月 21日 投稿者: Cesa 4
|
il potere delle endorfine 😜💪
2021年 05月 22日 投稿者: grip246
|
la cura per ogni male fisico ed emotivo 🏃🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️🚴🏻♀️🧗🏻♀️🏇🏻🤺⛷️🏄🏻♀️🏊🏻♀️🧘🏻♀️
2021年 05月 22日 投稿者: Tasha-89
|
Se mi alleno ...mi viene più fame 🤬
😜
2021年 05月 22日 投稿者: Sandroxx
|
Hai ragione Valentina, ma spesso capita che l'allenamento, proprio perchè sviluppa endorfine, diventi una vera e propria droga... e se, per qualsiasi ragione, non ci si può allenare si sta male. Altri si allenano talmente tanto da andare in sovrallenamento e minano la salute del corpo. Non si può trasmettere l'idea che lo sport è la soluzione ad ogni cosa, bisogna imparare a "stare bene" o a superare gli ostacoli della vita con la forza del nostro cervello! Cosa si farebbe se il corpo si ammala?
2021年 05月 22日 投稿者: Babi.Zoe
|
Il buon senso deve essere alla base di tutto...come sempre il troppo, stroppia...
2021年 05月 22日 投稿者: LaSte75
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|