2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1407 kcal
|
脂質: 60.40g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Флагман Форель Филе Слабосоленое, Яйцо Куриное, Помидоры, Яичный Белок, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 昼食: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Моя Голень Куриная Отварная без Кожи, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриный Бульон. 夕食: Norven Креветки Вареные Охлажденные, Кинза, Магнит Морковь Свежая, Петрушка, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое). 軽食/その他: Клубника, Моя Ядра Арахиса, Клубника, Банан. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|