2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1609 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 141.79g | 炭水化物: 146.18g.
朝食: Tesco Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Mushrooms, Eatlean Protein Cheese, Egg, Marks & Spencer Salad Onions, Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked. 昼食: Tesco Tandoori Chicken Pieces, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Balsamic Glaze, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Waitrose Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel), Waitrose Sweet Potato Falafels, Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. 夕食: Smoky Spanish Chicken,Patatas Bravas & Aioli. 軽食/その他: McVitie's Hobnob Thins, Apples, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Alpro Go on Mango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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