2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 141.17g.
昼食: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 全脂牛奶, 肉圓, 全家 法式檸檬塔. 夕食: 炒絲瓜, 炒高麗菜, 大成 大成黃金脆皮雞腿排. 軽食/その他: CW 大蒜麵包風味餅乾. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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