2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1284 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: 黑咖啡, 煎雞蛋, 雜糧麵包. 昼食: 木盆 田園鮮蔬沙拉, 有皮雞翼（烘烤）. 夕食: 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 菇類, 洋蔥, 芥菜, 龍口 粉絲, 炒大白菜, 小黃瓜, 獅子頭. 軽食/その他: 曲奇餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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