2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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817 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: Oat blueberry & peanut butter smoothie. 昼食: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt , Pepper, McDonald's Carrot Sticks, Ryvita Crackerbread, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous. 夕食: Tesco Wild Rocket, Baked Orzo. 軽食/その他: Blueberries, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Aldi Pomegranate Seeds. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
well done that's a good drop.xx
2021年 05月 20日 投稿者: Rach.😘xx
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2021年 05月 21日 投稿者: bubblegum14
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2021年 05月 21日 投稿者: Chestnut63
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Thanks Chestnut, as are you ⭐️
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