2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
994 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 69.73g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|