2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1456 kcal
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脂質: 40.01g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 188.18g.
朝食: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. 昼食: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Nattura Pane Azzimo, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yomo Delta 0% Bianco, Isola Bio Latte d'avena, Valfrutta Fagioli Cannellini, la Piemontesina Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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