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Langsam aber beständig. Noch ein paar Gramm und ich habe zumindest schon Mal die ersten 5 Kilo weg. Das wäre mehr als ich in den letzten zwei Jahren, bei diversen Neustarts erreicht habe.
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116 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1411 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Dulano Leberwurst Fein, Kaffee mit Milch. 昼食: Erdbeeren, Himbeeren. 夕食: Salatgurke, Hello Fresh Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle. 軽食/その他: Schöller Kaktus Eis, Sugarland Gummibärchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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