2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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2681 kcal
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脂質: 149.25g | たんぱく質: 301.37g | 炭水化物: 33.69g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, クルミ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ささみ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, キューピー ノンオイル和風ごま. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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