2021年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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484 kcal
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脂質: 14.99g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 19.40g.
朝食: ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト, ワカメスープ, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: 木綿豆腐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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