2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1886 kcal
|
脂質: 130.00g | たんぱく質: 162.90g | 炭水化物: 8.62g.
朝食: 焼き鳥（皮なし）, 日清オイリオ MCTオイル, 明治 スライスチーズ, 目玉焼き. 昼食: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: フジッコ カスピ海ヨーグルト, 雪印乳業 マスカルポーネ, 牛肉のステーキ, ニッスイ さば水煮. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|