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vDay 176: Daily Weight In...(134.2lbs) Down 1.2lbs 😄
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60.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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274 kcal
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脂質: 11.10g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 12.18g.
朝食: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 夕食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 軽食/その他: Great Value Turkey Sausage Sticks, Coffee. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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