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ON 3700 KCAL
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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3742 kcal
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脂質: 97.50g | たんぱく質: 186.65g | 炭水化物: 519.38g.
朝食: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2021年 05月 19日 投稿者: Chtulhu
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Ciao Ale, 3700 sono da ragazzi, mi sembra di mangiare veramente poco 😅😅
2021年 05月 19日 投稿者: Cesa 4
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Beh ma infatti il peso scende costante, vedo🙌🏻 tra poco non avrai più la panza... anche se a me piaceva 🤣🤣🤣
2021年 05月 19日 投稿者: Chtulhu
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Tranquilla, prima di toglierla tutta passeranno mesi e mesi...😉
2021年 05月 19日 投稿者: Cesa 4
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