みどたんの日記, 2014年 01月 21日

2014年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.9 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 21日:

951 kcal

脂質: 43.80g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 70.80g. 朝食: 炒めもの, 味噌汁. 夕食: フジパンスコーン, FamilyMart ファミチキ, ファミリーマートホットドッグ. もっと...

2076 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 8 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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みどたんの体重の記録