2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2681 kcal
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脂質: 149.25g | たんぱく質: 301.37g | 炭水化物: 33.69g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン スローリリースカゼイン, クルミ. 夕食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, キューピー ノンオイル和風ごま. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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