2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1186 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 175.95g.
昼食前: Orange Juice , Bananas , Pineapple , Papayas . 昼食: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Fresh & Easy Organic Traditional Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). 昼食後: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. 夕食: Simply Asia Ginger Teriyaki Stir-Fry Sauce, Brown Rice, Broccoli , Grilled Chicken. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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