2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1318 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Serel Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İncir Reçeli, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Migros Eski Kaşar, Mis Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Heinz Sarımsaklı Mayonez, Heinz Ketçap, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kremalı Mantarlı Tavuk, Kavrulmuş Patates. もっと...
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1927 kcal
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運動:
bazal metabolizma - 1 時間, レッグマジック - 35 分, Samsung Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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