2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1176 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: マヨネーズ, トマト, キャベツ, 酢, キュウリの漬物, カボチャ, 焼鮭, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵焼き, キムチ, みそ汁, バター, 玄米ごはん. 昼食: コーヒー, セブンイレブン 黒糖わらび. 夕食: キャベツ, 酢, トマト. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|