2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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2480 kcal
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脂質: 138.65g | たんぱく質: 268.92g | 炭水化物: 37.74g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, ダノン オイコス プレーン・加糖, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, クルミ. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ, キューピー ノンオイル和風ごま. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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