2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1652 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 214.49g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 黑咖啡. 昼食: 洋蔥, 好菇道 菇類, 蘆筍, 全聯 秋葵, 泡菜鍋, 雞胸肉, 飯, 涼拌黃瓜. 夕食: 荷包蛋, 櫛瓜, 芥菜, 全聯 豬梅花肉, 陽春麵. 軽食/その他: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 黑咖啡. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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