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Hedefe 10dan az kala 😎
Toplam giden 22 Kg 🎊
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75.7 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1457 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Haşlanmış Yumurta, Kerem Toptane Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz. 昼食: Lahmacun. 夕食: Balin Fındıklı Draje, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kıymalı Pide, Lahmacun. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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