2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1178 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karpuz. 昼食: Bal, Pınar Süt Tam Yağlı. 夕食: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. 軽食/その他: Muhallebi. もっと...
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1646 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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