2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1181 kcal
|
脂質: 21.41g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ご飯, ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト. 昼食: FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー. 夕食: 神戸物産 こしあん, サラダ, キャベツ, 厚揚げ. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|