2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1613 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 193.53g.
朝食: honey, coles quick oats, milk. 夕食: Navels Oranges, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin), Light Cream, Shrimp. 軽食/その他: McVitie's Digestive Milk Choc, Coles Apricot & Almond Cheese, Pink Lady Apples, Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, トレッドミル - 5 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, 漕艇する - 10 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
Recharge, reset and just go for it!
2021年 05月 16日 投稿者: jomo1903
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