2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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801 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 87.70g.
朝食: ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト, 卵, 厚揚げ, タカノフーズ 納豆, ご飯. 昼食: ご飯, さば缶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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