|
Hanya dalam waktu 3 hari...selamat datang 3kg 😂😂😂😂😂 wajib di usir sebelum pada bikin "Gangster" inimah
|
109.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1892 kcal
|
脂質: 106.27g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 130.40g.
昼食: Kue Nastar, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bihun Goreng, Telur Bebek, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung. 夕食: Kecambah, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Ceker, Sate Ayam. 軽食/その他: Combro, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Croissant, Rebo Kuaci Original. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|