2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.7 kg これまでの減量分: 6.4 kg.    残り: 33.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1155 kcal 脂質: 54.37g | たんぱく質: 87.92g | 炭水化物: 80.85g.   朝食: Pain Grillé Multigrain, Nespresso Café . 昼食: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Jus de Citron, Carottes, Huile d'Olive, Fenouil Cuit, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Quinoa (Cuit), Truite Cuite au Four ou Grillée. 夕食: Compote, Sucrine, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Crevettes. もっと...
2684 kcal 運動: 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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