|
逆にふえたー
|
78.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1650 kcal
|
脂質: 25.77g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 128.87g.
朝食: バナナ, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: エースコック 小海老天そば (57g), 鶏胸肉. 夕食: サークルKサンクス おにぎり うめ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, GronG プロテイン. 軽食/その他: サントリー 角ハイボール. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|