2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1304 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 102.30g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Творожный Десерт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сало, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Овсяные Отруби, Курица Вареная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Мандарины, От Палыча Пироженое Картошка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|