2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1087 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 98.83g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 泡菜鍋, 煎雞蛋, 烤或水煮魚, 花枝丸, 水蓮, 茭白, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 飯. 夕食: 7-11 蒸地瓜, 櫛瓜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 素炒西蘭花, 烤或水煮魚. 軽食/その他: 黑咖啡, 曲奇餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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