みどたんの日記, 2014年 01月 19日

2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.3 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:

1299 kcal

脂質: 2.97g | たんぱく質: 7.92g | 炭水化物: 17.94g. 朝食: 明治 LG21低脂肪, すき焼き風煮物 1口, ウインナー, ブロッコリ. 昼食: カレイの唐揚げバランス弁当. 夕食: 飲み. もっと...

1672 kcal

運動: デスクワーク - 5 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

みどたんの体重の記録