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体脂肪率:31.4%
Cardio 1h15minutes
半身浴
夜 プロテイン
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2020年
72.4kg
体脂肪率:34.4% ！
朝活40分+ウォーキング
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68.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 26.29g | 炭水化物: 194.86g.
朝食: Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane. 昼食: 五穀米, 肉じゃが. 夕食: Harvest Basket Frites, Bouton d'Or Frites. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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