2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1669 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 190.43g.
朝食: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade, Grafschafter Rübenkraut. 昼食: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Frischkäse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Nutella Nutella, Milbona Naturjoghurt, Teviana Rhabarber-Erdbeer-Kuchen, hanuta Riegel, Erdbeeren. もっと...
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2507 kcal
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運動:
ショッピング - 28 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 36 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, 料理 - 1 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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