|
Питание сейчас 1800 ккал. Среднее бжу 130/100/85
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1770 kcal
|
脂質: 90.19g | たんぱく質: 147.05g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рис Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Семга на Гриле, Кунжутное Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. 軽食/その他: Семушка Миндаль Сушеный, Alpro Barista for Professionals Soya. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|